מהלך סדנת ג'אגלינג למבוגרים:

שלב ראשון: תרגילי קורדינציה קבוצתיים לחימום

​

פעמים רבות אני מגלה שעבור חלק ניכר מן המשתתפים, הפעם האחרונה ששיחקו והתמסרו עם כדור הייתה

אי שם במאה הקודמת.

לכן בתחילת הסדנה אנחנו עובדים על תרגילי התמסרות בסיסיים, לבד ובזוגות, עבודה על תקשורת נכונה (משוב בונה, תיקון חיובי).

זהו חלק משחקי, מונחה ונעים המלווה במוסיקה שעושה חשק להתאמן. 

​

שלב שני:  צלילה אל תוך כלי ג'אגלינג

גיליתי שבשביל שסדנת ג'אגלינג למבוגרים תנחל הצלחה, יש ללוות את המשתתפים צעד אחר צעד באימון (זה נובע בדרך כלל מחוויה קודמת-מאתגרת שהורידה למתאמנים את תחושת המסוגלות). בהתאם לכך, הלמידה נעשית בצורה מונחית: כל משתתף לוקח כדור, ופועל בהתאם להסבר שלי. לאחר שאני מתבונן בכל משתתף ובמידה שליטתו בתרגיל, אני מוסיף לחלק מהמשתתפים כדור שני, ומסביר את עיקרון העבודה. לאחר מכן כדור נוסף וכן הלאה. בהתאם לזמן שישנו אפשר לעבור לכלי ג'אגלינג נוסף

​

​

​

​